Achtsam MutterSein - Yoga für Mamas

 

o    Weitere Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
o    Yoga- und Achtsamkeitsübungen speziell für Mütter, um ganzheitlich für den Alltag mit Familie, Beruf und weiteren Verpflichtungen gerüstet zu sein
o    Auch hier ist immer wieder der Beckenboden als Zentrum des weiblichen Körpers ein wichtiger Schwerpunkt
o    Die Entspannungs- und Meditationseinheiten beinhalten immer Themen, die die Mütter in ihrer konkreten Situation als „Familienmanagerin“ abholen sollen

 

 

Kurse in Dachau:

 

Yoga – Frühlingsgefühle

Gefühle beeinflussen unser Leben. Sie sind in ständiger Bewegung durch unsere Seele. Sich der eigenen Emotionen bewusst zu werden und wie wir sie körperlich ausdrücken und spüren können, ist der Schwerpunkt dieses Kurses. Sowohl in fließenden Bewegungsabfolgen als auch in statischen Asanas ergründen wir, was uns bewegt. Innen wie außen. Begleitet wird die körperliche Praxis durch Atem- und Meditationsübungen.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene geeignet.

Kosten: 138,60,- €

 

Wann: ab 19.02.24 18:30-20:00 Uhr - 7x90 Min. (Winterpause von 18.12-07.01.23)

Wo: Hebammenpraxis Dachau, Wieningerstr. 14

Kosten: 138,60 €

5-6 Teilnehmerinnen

 

Yoga – Gute Laune Sommer

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Wir lösen Verspannungen in der Muskulatur auf und setzen so die Energie für Dankbarkeit und Freude frei. Ausgleich zu den rhythmischen Vinyasas (fließende Haltungswechsel) bilden sowohl Atemübungen als auch Meditation und beruhigende Achtsamkeitsübungen.

Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene geeignet.

 

Wann: ab 06.05.24 18:30-20:00 Uhr - 7x 90 Min. (außerhalb der Schulferien)

Wo: Hebammenpraxis Dachau, Wieningerstr. 14

Kosten: 138,60 €

5-6 Teilnehmerinnen

 

Anmeldung

 

Nachrücken möglich bei vorhandenen Kursplätzen

 

 

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Kennenlern-/Einzelstunden können jederzeit gebucht werden.

 

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