Herzlich willkommen bei Momenterl

 

 

Freu Dich auf eine Mama-Auszeit im Januar

Dieser Abend (in der Hebammenpraxis Dachau) ist eine Einladung an "Mamas aller Art" sich eine schöne Zeit zu schenken, neue Kraft zu tanken und in einem Wohlfühlraum zu entspannen.


Der Begriff "Momenterl" bedeutet, einen kleinen Augenblick bitte, oder auch lass Dir/mir Zeit...

 

Mein MOMenterl steht für ein achtsames FamilieSein.

 

Die Angebote Yoga & Achtsamkeit (pre- und postnatal) , sowie Coaching und Blogging für Familien werden Impulse geben, damit manches besser gelingt. 

 

Gelassenheit, Authentizität und innere Stärke geben den Eltern (der Basis in der Familie) die nötige Kraft und Energie, die der Alltag mit Kindern benötigt. Mit MOMenterl unterstütze ich euch mit Fachwissen, praktischen Übungen und viel Herz. Schaut euch hier um und ich freue mich schon darauf, Euch kennen zu lernen.

 

Bei Fragen und Wünschen gerne einfach eine E-Mail senden - es gibt immer eine individuelle Lösung für Euch!

 

 

Hier kommen meine Teilnehmerinnen zu Wort:

 

"Angefangen habe ich mit Schwangerschafts-Yoga, wo ich die Bewegung, sowie die Ruhe mit meinem Baby zusammen sehr genossen habe. Aktuell besuche ich den Mama-Yoga Kurs und genieße hier nun die Zeit für mich, den Austausch mit anderen Müttern und halte mich fit. Ich freue mich jede Woche auf die tollen Stunden mit Mäggi. Sie ist einer der herzlichsten Menschen die ich kenne! Danke, dass ich dich kennenlernen durfte."

Veronika 

 

"Als absoluter Yoga-Neuling hat mich eine Freundin zu Momenterl geführt.

Die Einheiten sind ideal aufgeteilt in Meditation und Training.

Mäggi ist sehr einfühlsam und legt großen Wert auf achtsames und bewusstes Üben.

Die Yogastunde ist meine kleine Auszeit vom Alltag. Danach fühle ich mich einfach gut, ausgeglichen und trotzdem super entspannt! Unbedingt zu empfehlen!"

Annika 

 

"Mich hat die Schwangerschaft mit meiner Tochter dazu veranlaßt dass ich einen Kurs bei Momenterl belegt habe und dies war eine goldrichtige Entscheidung. Das Kursangebot hat mich damals wie heute inspiriert was Gutes für meinen Körper zu tun, während der Schwangerschaft tat es mir sehr gut auch mit anderen Schwangeren dadurch in Kontakt zu kommen und mich auch mit ihnen austauschen zu können. Anschließend nahm ich Einzelstunden zur Rückbildung bei mir zu Hause, was mir sehr gutgetan hat. Im Moment nehme ich beim Mama Yoga bei teil, es gefällt mir äußerst gut.  Ich bin jedes Mal nach dem Yoga ziemlich entspannt und fühle mich ausgeglichen, wohl und kann vom Alltag abschalten. Mäggi ist für mich eine wunderbare Lehrerin, die sich Zeit nimmt für jeden in der Gruppe und auf alle Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht. Es ist jedes Mal eine entspannte Atmosphäre in der Kursstunde.  Nun ob ich dich weiterempfehlen kann - ja auf jeden Fall!"
Sarah 

 

"Die Yogastunde bei Mäggi ist jede Woche mein kleines Highlight. Durch die perfekte Mischung aus Bewegung und Entspannung und durch die angenehme Art von Mäggi ist es tatsächlich möglich für eine Zeit aus dem stressigen Alltag als Mutter zu fliehen und abzuschalten.
Obwohl ich ein Yoganeuling bin, fühlte ich mich sofort wohl und gut aufgehoben und konnte durch die Erklärungen von Mäggi jede Übung verstehen und ausführen. Mäggi geht jederzeit auf unsere Bedürfnisse und Fragen ein und gestaltet jede Yogastunde liebevoll und mit wechselnden Themen.
Ich bin mehr als begeistert und kann es nur weiterempfehlen :) "
Kathi 

     Yoga                    

Du möchtest Dir Zeit für Dich nehmen? Deinen Körper achtsam bewegen und dabei Geist und Seele entspannen? Dann freue ich mich dich in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen. Kurseinstieg ist jederzeit möglich - Anfänger und Geübte sind herzlich willkommen 

 

Aktuell sind zum Start im März wieder Plätze frei!

Yoga für Schwangere

Bereite dich entspannt auf die Geburt vor - dies geht noch besser mit der flexiblen Kurskarte bei Momenterl!

Oder besuche mit Deinem Partner den kompakten Workshop zu einer achtsamen Schwangerschaft, Geburt & dem Wochenbett

Yoga zur Rückbildung  

Nach der Geburt wieder den Körper stärken, den Beckenboden ins Lot bringen und die Rektusdiastase (Öffnung der geraden Bauchmuskeln) schließen, um für den Familienalltag fit zu sein. Ebenso kommen Dehnung und Entspannung, des durch Stillen und Tragen des Babys, stark beanspruchter Körperbereiche wie Schulter-Nacken, unterer Rücken und die Beine/Füße hinzu. Und mit Achtsamkeitsübungen können Geist und Seele für all die neuen Aufgaben als Mama ausgeglichen werden. Ein Rundum-Wohlfühl-Programm für alle frischgebackenen Mamas nach dem Wochenbett!

Kontakt

Momenterl

Margerit Huhndorf

Tulpenweg 18

85232 Bergkirchen/Unterbachern

 

Telefon: +49 8131 666940

E-Mail: info@momenterl.de

 

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