o    Weitere Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
o    Yoga- und Achtsamkeitsübungen speziell für Mütter, um ganzheitlich für den Alltag mit Familie, Beruf und weiteren Verpflichtungen gerüstet zu sein
o    Auch hier ist immer wieder der Beckenboden als Zentrum des weiblichen Körpers ein wichtiger Schwerpunkt
o    Die Entspannungs- und Meditationseinheiten beinhalten immer Themen, die die Mütter in ihrer konkreten Situation als „Familienmanagerin“ abholen sollen

Sommerspecial: Einzelstunden in Dachau:

Yoga – Gute Laune Sommer

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Wir lösen Verspannungen in der Muskulatur auf und setzen so die Energie für Dankbarkeit und Freude frei. Ausgleich zu den rhythmischen Vinyasas (fließende Haltungswechsel) bilden sowohl Atemübungen als auch Meditation und beruhigende Achtsamkeitsübungen.

Die Sommereinzelstunden können einzeln aber auch in Kombination gebucht werden

Wann:

24.06.24 18:30-19:45 Uhr

22.07.24 18:30-19:45 Uhr

26.08.24 18:30-19:45 Uhr

Wo: Hebammenpraxis Dachau, Wieningerstr. 14

Kosten: jeweils 16,50 €

5-6 Teilnehmerinnen

Anmeldung

Kurse in Dachau:

Yoga – Flow into the silence - Herbst

Die Stunden dieses Kurses begleiten den Körper mit fließenden Bewegungssequenzen durch die Herbstzeit und werden durch ruhige Yin-Yoga Elemente ergänzt. Ebenso praktizieren wir Atem- und Meditationsübungen.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Wann: ab 23.09.24 18:30-20:00 Uhr - 8x 90 Min. (außerhalb der Schulferien)

Wo: Hebammenpraxis Dachau, Wieningerstr. 14

Kosten: 158,40 €

5-6 Teilnehmerinnen

Yoga – Flow into the silence - Winter

Die Stunden dieses Kurses begleiten den Körper mit ruhig fließenden Bewegungssequenzen durch den Winter und werden durch Yin-Yoga Elemente ergänzt. Ausgleichend wirken zudem sowohl Atemübungen als auch Meditation und Achtsamkeitsübungen.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Wann: ab 02.12.24 18:30-20:00 Uhr - 9x 90 Min. (außerhalb der Schulferien)

Wo: Hebammenpraxis Dachau, Wieningerstr. 14

Kosten: 178,20 €

5-6 Teilnehmerinnen

Anmeldung

Nachrücken möglich bei vorhandenen Kursplätzen

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Kennenlern-/Einzelstunden können jederzeit gebucht werden.

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