Kursstunden während der Rückbildung:

• Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
• Alle Yogaübungen sind auf die besonderen Bedürfnisse der Frau nach der Geburt abgestimmt
• Zentrale Themen sind der Beckenboden und die Schließung der Rektusdiastase, sowie das geistige und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen
• Der Kurs kann mit und ohne Baby besucht werden

Kurszeit: montags 18:30-19:30 Uhr (feste Termine: 03.02.20; 10.02.2020; 17.02.2020; 02.03.2020; 09.03.2020; Nachholtermin: 16.03.2020)

Kursort: Münchner Str. 44, 85221 Dachau

Kosten: 5er Karte: 50 €

Der Kurs startet mit 4 verbindlichen Anmeldungen!

Anmeldung per E-Mail

Einzelstunden nach Vereinbarung möglich!

********************************************************************************************

Beckenboden-Workshop für Frauen

Folgende Probleme könnten ein Hinweis auf einen instabilen Beckenboden bzw. eine noch geöffnete Rektusdiastase sein:

• Inkontinenz bei Harn und/oder Stuhl, auch im Zusammenhang mit Niesen, Husten oder bei Erschütterungen (wie Springen, Joggen etc.)
• „verspannte“ Fußsohlen
• Rückenschmerzen (vorwiegend im unteren Rücken)
• Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
• Zähneknirschen
• häufige Spannungskopfschmerzen
• Erschöpfungszustände seit der Geburt, große Müdigkeit
• Gesteigerte Infektanfälligkeit

Kursort: Münchner Str. 44, 85221 Dachau

Kosten: 40 € p. P. für 180 Min.

Der Workshop findet mit 4 verbindlichen Anmeldungen statt!

Anmeldung per E-Mail