Achtsam Mutter 1 - MutterSein während der Rückbildung

Kursstunden während der Rückbildung:

  • Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
  • Alle Yogaübungen sind auf die besonderen Bedürfnisse der Frau nach der Geburt abgestimmt
  • Zentrale Themen sind der Beckenboden und die Schließung der Rektusdiastase, sowie das geistige und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen
  • Der Kurs kann mit und ohne Baby erfolgen

 

Kennenlern-/Einzelstunden können jederzeit flexibel gebucht werden. Preisinfos siehe unter Preise & Modalitäten

 

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Beckenboden-Workshops für Frauen

 

Folgende Probleme könnten ein Hinweis auf einen instabilen Beckenboden bzw. eine noch geöffnete Rektusdiastase sein:

  • Inkontinenz bei Harn und/oder Stuhl, auch im Zusammenhang mit Niesen, Husten oder bei Erschütterungen (wie Springen, Joggen etc.)
  • „verspannte“ Fußsohlen
  • Rückenschmerzen (vorwiegend im unteren Rücken)
  • Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
  • Zähneknirschen
  • häufige Spannungskopfschmerzen
  • Erschöpfungszustände seit der Geburt, große Müdigkeit
  • Gesteigerte Infektanfälligkeit

 

Kommende Workshops zu Beckenboden & Rektusdiastaseschließung:

  • Sonntag, 18.03.2018 von 10:00 - 13:00 Uhr; Kosten: 36 € p. P.
  • Samstag, 14.04.2018 von 10:00 - 13:00 Uhr; Kosten: 36 € p. P.

Terminwunsch bitte bei Buchung angeben unter "Nachricht".

 

Kursort: Frauenarztpraxis Dr. Petra Braun, Münchner Str. 44; 85221 Dachau

 

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Margerit Huhndorf

Tulpenweg 18

85232 Bergkirchen/Unterbachern

 

Telefon: +49 8131 666940

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